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长痘痘怎么不留痘印 这样做才能维持皮肤的光滑!
2022-03-22

好烦喔,脸上又长痘痘了!相信青春痘是不少爱美的朋友最痛恨的皮肤问题!网友提问:「青春痘可以挤吗?会留下疤痕吗?要怎么去修复呢?」有些人觉得既然避免不了,就干脆戴上口罩遮丑,虽然口罩可以盖掉半张脸,但抛弃式口罩用过一次就该丢弃,小心也盖出半张烂脸!

色素沉积分2种青春痘需对症下药

许多人没有正确概念,只要脸上一冒痘就像打地鼠一样的快速挤掉它,但这些行为都容易留下青春的痕迹。青春痘既是痘痕,又称痘印,找对方法根治才是根治痘印的不二法门。

痘印分为2种,一是色素沉淀型,称之为「痘斑」,二是有凹凸痘疤型,称之为「痘疤」。然而,这2种疤痕类型有不同的治疗方法,对症下药才是首要条件。皮肤长了青春痘,代表已经发炎与细菌感染的阶段了,如果受伤深度没有到达真皮层,通常留下的是「痘斑」。

皮肤凹凸不平恐已伤至真皮层

痘斑跟2种成分有关,一是「发炎」产生的「黑色素沉积」,二是「微血管破裂或渗出」产生的「铁色素沉积」。若想要去除痘斑,可以擦一些能退色素、抗氧化的保养产品、多喝水增加代谢、做好防晒,才能使痘斑慢慢消除。

「痘斑」摸起来平坦,有红、青紫、暗黑的颜色变化,感染深度较浅,若是感染越严重则颜色会较深。「痘疤」摸起来有凹凸感,有红、青紫、暗黑的颜色变化,感染较深,可能达到真皮层。

补充B群可维持光滑肌肤

除了生活作息要正常、少吃油炸类、精致食品以外,多喝水也有助于将体内毒素排出体外。另外,还可以透过补充B群、B2、B6和以下4大类食物,能有助于保持肌肤的湿润光滑,减轻细胞脱落的作用:

富含维他命A

全脂牛奶、鸡蛋、胡萝卜、南瓜、韭菜等。

富含维他命B群

乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等。

富含锌

海鱼、瘦肉、海参、牡蛎、鸡蛋、苹果、金针菇等。

清热生津

黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆芽、梨、苹果等。

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