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眼睛近视怎么减少度数 减少近视度数6大方法
2022-09-23

减少近视度数之热手捂眼法

坐在椅子上,让全身保持放松状态,将­两只手掌快速的相互搓热,闭上双眼后,趁热捂在眼睛上,等到热气散后两手猛然拿开,两眼也同时用力睁开,如此3-5次,能促进眼睛血液循环,加速新陈代谢,长期坚持,即可减少度数。

减少近视度数之清洗眼睛法

首先将脸盆彻底消毒,倒入45度左右的温水后,将脸放进水中,然后在水中慢慢睁开双眼,让眼球上下左右,按照顺时针、逆时针的方向各旋转9次。用这个方法可以清洗掉眼中的有害物质和灰尘,改善散光、远视、近视的屈光不正程度,达到降低度数的效果。

减少近视度数之眼保健操法

近视眼可以通过眼保健操的方法恢复视力,特别是经常用眼的办公室族和学生族,应该每天定时做眼保健操,采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然地闭上,然后依次按摩眼睛周围的穴位,如天应穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴等,要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度,对于假性近视、以及预防近视眼度数的加深大有益处。

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